Авторская программа BODY COMBAT KOLOSS тренерской команды БК «КОЛИЗЕЙ» разработана на базе техник спортивных единоборств и тай-бо аэробики. В программу включены элементы передвижений и комбинаций ударной техники из бокса, кикбокинга и тайского бокса. Все упражнения синхронно выполняются под позитивную ритмичную музыку. В блоке урока комплекс «relax». Прекрасный «mix» для проработки всех мышечных групп, укрепления сердечнососудистой системы, избавления от лишнего веса, снятия эмоционального напряжения после трудового дня.

Главная задача программы BODYCOMBAT - избавление от усталости и стрессовых эмоций, от накопившейся за трудовой день отрицательной энергии, но и не менее важное для женщин - убрать лишние килограммы за короткий срок, укрепить все мышечные группы тела.

После занятий боди комбат вы получаете::

1. Избавление от стресса, повышение работоспособности и общего самочувствия организма за счет уменьшения жировых отложений и увеличения мышечного тонуса, у вас появляется уверенность в себе и своих возможностях.
2. Тренировка сердечно-сосудистой системы, уменьшение кровяного давления и частоты пульса в покое и увеличение объема и аэробной емкости легких.
3. Развитие умственной концентрации, внимания и сосредоточенности, скоростно-силовых показателей, что помогает эффективно реагировать на ситуации, угрожающие жизни и здоровью.
4. Правильная осанка за счет тренировки всех мышц средней части тела и брюшного пресса.
5. САМОЕ ВАЖНОЕ!!! Вы получите массу удовольствия от занятий, 100 % результат на физическом и на эмоциональном уровне.

Программа BODY COMBAT требует значительных энергозатрат, поэтому для поучения нужного результата необходимо сбалансировать питание, увеличить потребление белков и углеводов.

Наши инструктора перед началом занятий бодикомбатом с радостью подскажут, как правильно сбалансировать ваш рацион питания.

Тенденция последнего времени – рост популярности BODYCOMBAT у женщин.

Противопоказания: занятия боди комбатом не рекомендуется людям с нарушением осанки и склонностью к ухудшению зрения.

Продолжительность занятия: 55 мин.

Уровень подготовленности занимающихся: любой.

Бойцовский Клуб «КОЛИЗЕЙ» в Сокольниках

Зал групповых программ по единоборствам ФОК

Отличительной особенностью месторасположения Бойцовского Клуба «КОЛИЗЕЙ» в Сокольниках является сочетание прекрасной транспортной доступности - 3 мин от 3-го Транспортного кольца (7 мин от метро/пеш.) - и уникальное лесное окружение. Спортивный зал БК «КОЛИЗЕЙ» находится в ФОК «СОКОЛЬНИКИ». Здание ФОКа расположено в живописном уголке Центрального парка Сокольники, вокруг - густая лесополоса, аллеи, поляны, детские площадки. Рядом находится бассейн, дом детского творчества, игровые площадки и инфраструктура.

БК «КОЛИЗЕЙ» в Сокольниках – это специализированный зал единоборств европейского уровня площадью 120 кв.м., полностью подготовленный к проведению учебно-тренировочного процесса и оборудованный современным профессиональным и специальным боксерским оборудованием: мягкое напольное спортивное покрытие, тяжелые боксерские мешки, пневматические груши, напольные снаряды, зеркала, специализированное снаряжение. В помещении хорошая система вентиляции, мужская и женская раздевалка с индивидуальными шкафами. Действует массажный кабинет.

Адрес: м. Сокольники, ПКиО «СОКОЛЬНИКИ», 3-й Лучевой Просек, ФОК «СОКОЛЬНИКИ». Схема проезда.

Расписание занятий:

День недели
	9.00- 10.00	10.30- 12.00	16.30-18.00	18.00-19.00	19.00-20.30	20.30-22.00
Понедельник			ДЮШБ		КИКБОКСИНГ	КИКБОКСИНГ
Вторник					БОКС	БОКС
Среда			ДЮШБ	БОДИКОМБАТ	КИКБОКСИНГ Женская самооборона	КИКБОКСИНГ Женская самооборона
Четверг					БОКС	БОКС
Пятница			ДЮШБ	БОДИКОМБАТ	КИКБОКСИНГ Женская самооборона	КИКБОКСИНГ Женская самооборона
Суббота		ОФП / КРОСС / ФУТБОЛ
Воскресенье

Банный комплекс

Сауна, массажный кабинет.

Бойцовский магазин «КОЛИЗЕЙ»

В магазине спортивных товаров «КОЛИЗЕЙ» представлена профессиональная экипировка и снаряжение для бокса и контактных единоборств: боксерские перчатки, шлемы и маски для бокса, защитное снаряжение, боксерки, боксерская форма, аксессуары и оборудование, спортивная одежда для фитнеса торговых марок «adidas», « lonsdаle», «everlast», «green hill».

Тренировки проводят сертифицированные персональные инструкторы по боксу.

Расписание занятий

Стоимость клубных карт

Список наиболее часто задаваемых вопросов

Консультационный центр: (495) 506-98-39

Видео 1

Видео 2

Фотогаллерея

Акция: 1 0ктября – 15 октября!!!
Скачайте купон со скидкой 20 % на покупку месячной Клубной карты БК «КОЛИЗЕЙ» в Сокольниках!