ТЕХНИКА БОКОВОГО ЛЕВОЙ В ГОЛОВУ


Акцентированный удар боковой левой в боксе, как правило, выполняется в контратаке после защиты уклоном влево на средней и ближней дистанциях. Вместе с тем защита уклоном влево выполняет функцию замаха, при этом туловище боксера вращается справа налево и вес тела переносится на левую ногу, которая несколько сгибается в колене. После этого, левая нога активно разгибается и выводит вперед левую сторону таза, создавая тем самым опережающее движение таза по отношению к плечевому поясу. Далее выполняется мощное вращательно-поступательное движение туловища с последующим переносом веса тела с левой ноги на правую с целью увеличения радиуса вращения. При этом вертикальная ось вращения проходит через правую ногу и правое плечо. Особое внимание следует обратить при нанесении этого удара на положение руки. Боковой левой в голову наносится согнутой рукой, рука параллельна полу и согнута в локтевом суставе не менее 90%, кулак во время удара обращен пальцами к себе (во внутрь). Движение кулака к цели совершается по большому радиусу вращения. В момент касания цели, кисть максимально сильно сжимается и все суставы руки блокируются.

Хусяйнов З.М. МГГУ


Назад в раздел
Новости клуба
 
RSS
22 Ноября 2013 / Новости клуба
С результатами вы можете ознакомиться на странице голосования: narod.premiaruneta.ru.
21 Октября 2013 / Новости клуба
ИНТЕРНЕТ-ПРОЕКТ «Бойцовский клуб – fightclubs.ru» принимает участие в Народном голосовании «ПРЕМИЯ РУНЕТА - 2013».
7 Мая 2013 / Новости бокса Башкортостана
В рамках XXXV международного мемориала по боксу дважды Героя Советского Союза М.Г.Гареева 6 и 7 мая 2013 года в ФСРОО «Федерация бокса» РБ состоится теоретико-практический семинар судей и тренеров ДЮСШ и спортивных организаций по боксу.
1 Ноября 2012 / Новости клуба
Интернет-проект «Бойцовский Клуб – fightclubs.ru» принимает участие в Народном голосовании «Премия Рунета - 2012».
25 Сентября 2012 / Новости бокса Башкортостана
В соревнованиях приняли участие 115 юношей 1997-98 г.р. из 7 регионов (Удмуртия, Башкирская Республика, Республика Татарстан, Нижегородская, Самарская, Кировская области, Пермский край).
23 Сентября 2012 / Новости бокса Башкортостана
Чемпионат ОО РФСО «Локомотив» по боксу среди мужчин, посвященный памяти почетного гражданина городов Пензы и Заречный Михаила Васильевича Проценко.
22 Сентября 2012 / Новости бокса Башкортостана
С 24 по 30 сентября 2012 г. в Москве состоится XII Всероссийский турнир по боксу на призы 2-кратного олимпийского чемпиона Б.Н.Лагутина среди юношей 1996-1997 гг.р.
9 Сентября 2012 / Новости бокса Башкортостана
На сегодняшний день заявились около 100 спортсменов 1997-98 г.р. их республик Башкортостана, Татарстана, Пермского края, Самарской, Кировской, Нижегородской областей.
19 Августа 2012 / Новости бокса Башкортостана
С 14 по 18 августа в Соль-Илецке состоялся традиционный Всероссийский турнир по боксу класса «Б», посвящённый памяти отличника народного образования, участника Великой Отечественной Войны Ивана Степановича Шишкина.
Новости бокса
 
RSS
1 Августа 2012 / Новости бокса Башкортостана
Латыпов Данис (+91 кг, Ишимбай) выиграл бронзовую медаль на Первенстве России по боксу среди юниоров, которое состоялось с 26 июля по 1 августа 2012 года в Новосибирске.
Игорь Латохин из Белорецка стал серебряным призером Первенства России по боксу
21 Июня 2012 / Новости бокса Башкортостана
Игорь Латохин из Белорецка стал серебряным призером Первенства России по боксу.
25 Апреля 2012 / Новости бокса Башкортостана
В Ижевске в Центре спорта «Аксион» состоялся чемпионат по боксу среди территориальных органов внутренних дел Российской Федерации, а также чемпионат среди образовательных учреждений МВД РФ.
20 Апреля 2011 / Новости бокса Башкортостана
С 22 по 30 апреля 2011 г. в г. Уфа пройдет мужской Чемпионат России по боксу.
Новости мирового бокса
 
Новости российского бокса (профессионального и любительского)
 
Новости ММА
 
Описание раздела новостей.
Новости К 1 (кикбоксинга и тайского бокса)
 
Боевые единоборства в лицах - биографии, факты, интересные статьи
 
Фотолента - мастерклассы, фотоотчеты с турниров
 
Видео - мастерклассы, интересные бои
 
Библиотека бокса